Pranayama with Nicha
Por um escritor misterioso
Descrição
Nicha is a strong yogi. So when she asked me to conduct a one-on-one pranayama class for her, I had to design a challenging sequence befitting such fitness level. We went through practically uninterrupted sets of abdominal asanas, high-intensity cardio-vascular routine, and a wide array of pranayama complemented with energy locks, breath-holds, visualization, and explosive releases.
Palestra Sesc Pinheiros/2020: Yoga das Florestas Indianas aos Parques Paulistas – Yoga Contemporâneo – Podcast – Podtail
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Yoga é uma prática milenar de autoconhecimento e autocuidado. Entenda – Revista Algomais – a revista de Pernambuco
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Antara Kumbhaka on Nadi Shodan Pranayama: Yogic Breath-Hold on the Inhale
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
