Descubra a melhor pegada para o levantamento terra e stiff
Por um escritor misterioso
Descrição
Pegada Pronada vs Pegada Mista (pronada + supinada) A pegada mista, ou alternada, impede que a barra role nas mãos
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Levantamento Terra - Guia de execução de diferentes variações - Rany Siqueira
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)