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terra sumô bulgaro

Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x 20 + 1x15 + 1x 10 + 1x 8. Aumento de carga gradativa. #treinoserio, By Training Academia

Por um escritor misterioso

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Progressão de Carga no Levantamento Terra (Para bater a Carga Máxima - PR)
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Agachamento Sumo 1x100 Agachamento Búlgaro 4x20 Glúteo solo 3x15 Ostra 4x20 Elevação Pélvica 4x15 #treinoemcasa #treineemcasa #lockdown #cambé, By Evolution Academia Pro Saúde
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Agachamento búlgaro com halter peso contralateral
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Exercício Agachamento búlgaro
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AGACHAMENTO BÚLGARO - JEITO CERTO DE FAZER
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Agachamento sumô com halter
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Esse Exercício Não Pode Faltar no Seu Treino de Perna
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Agachamento sumô e terra sumô
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Aprendendo a fazer o BULGARIAN SQUAT - Agachamento Búlgaro
de por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)