Supino inclinado com halteres – NiT
Por um escritor misterioso
Descrição
Comece deitado num banco inclinado com um ângulo entre os 30 e os 45 graus, com os pés bem apoiados no chão (ou num step) e ligeiramente afastados e com os halteres nas mãos com os braços esticados. Depois, é só deixar cair os cotovelos em direção ao chão, até que passem a linha do … Continued
Mulher em forma treina os músculos do peito fazendo supino com halteres nas mãos enquanto está deitado em um banco inclinado na academia
Supino inclinado com halteres: como fazer e exemplo de séries
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Supino inclinado com halteres - Paulo Jorge - Medium
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Supino inclinado com barra, treino de ginástica masculino, aeróbico e exercícios.
evolucao Femontanha
TREINO DE FORÇA PEITO SUPINO INCLINADO 30KG SUPINO DECLINADO 30KG
Alexandre Berghahn Personal Trainer
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
