Agachamento Sumô barra livre
Por um escritor misterioso
Descrição
Agachar com a barra livre nas costas com os pés abduzidos 45°, e joelhos quando descer direcioná-los para as pontas dos pés
Como fazer agachamento corretamente e principais cuidados
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Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)
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de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
